Après une vingtaine d’années dans un des plus grands groupes bancaires Européens, j’ai répondu à l’appel de ce qui me définit vraiment depuis toujours : l’accompagnement de Personnes vers un Mieux-Être au quotidien.
Je suis tout naturellement devenue Thérapeute, il y’a plus de 3 ans.
J’ai intégré l’IFS, l’Ecole de Sophrologie de la renommée Catherine Aliotta , fondatrice d’une méthode d’Accompagnement Sophrologique spécifique, et présidente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, dont je suis adhérente.

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle conçue par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Le mot Sophrologie vient du Grec Ancien, et signifie Science (LOGOS) de l’Esprit (PHREN) Harmonieux (SOS). Inspirée de plusieurs méthodes dont le Yoga, la Relaxation, ou encore l’Hypnose, elle s’adresse à tout type de personne, de l’enfant à l’adulte, en recherche d’un mieux être au quotidien.
Pratique verbale et non tactile, la Sophrologie agit sur le corps et le mental, en combinant des exercices qui allient respiration, contraction musculaire et visualisation positive.

J’ai toujours eu à cœur d’aider les autres, de les épauler, et de les encourager à trouver en eux la capacité de changer les choses.

Hypersensible, j’accorde une importance particulière à l’écoute, la bienveillance, le non-jugement dans mes relations avec les autres.

Pour aider une Personne à reprendre sa vie en main, à aller vers plus de légèreté et de sérénité, il est primordial de la comprendre, et de lui prouver notre sincérité.

C’est pourquoi le temps d’échange préalable à chaque séance m’est précieux, car il constitue la base d’une vraie relation de confiance, pour un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins profonds de chacun.

Troubles du sommeil, anxiété, stress, crises d’angoisses, gestion de la douleur, phobies, périnatalité, préparation mentale à un évènement important, une intervention ou un examen, perte de poids… Les domaines d’intervention de la Sophrologie sont multiples, et lorsqu’elle est pratiquée à bon escient, les résultats sont toujours très encourageants.
Cette pratique s’avère également très efficace dans l’accompagnement de patients atteints de maladies chroniques, endométriose, cancers…
De plus en plus de Personnes viennent me consulter pour ces situations, Hommes et Femmes en recherche de soutien, de méthodes leur permettant de mieux vivre leur parcours, souvent très éprouvant, et dont la difficulté n’est pas toujours comprise de l’entourage.

La Sophrologie ne transforme pas un diagnostic, et ne supprime pas les pathologies.
Mais elle permet d’améliorer considérablement la qualité de vie des Personnes, et de transformer efficacement leurs perceptions de ces épreuves et de ces situations pénibles auxquelles elles sont confrontées.
De cette manière, en travaillant régulièrement sur le corps et le mental, on parvient à changer notre positionnement face à tout cela, à lâcher-prise, à se préserver, et à mieux vivre son accompagnement médical.
En allégeant cette charge mentale, en diminuant le stress et les tensions physiques et psychiques, un parcours médical se fait de façon plus harmonieuse.
Grâce à la Sophrologie, le corps et l’esprit se focalisent sur des ressentis positifs, et ainsi la perception de la douleur change, elle se fait moins présente, tout comme le stress, les angoisses, et les appréhensions que l’on peut souvent ressentir dans un parcours médical.
L’énergie consacrée à l’implication personnelle de la Personne dans son parcours est ainsi préservée, la qualité de vie améliorée.

Le Centre Résilience construit l’accompagnement de ses patients en plaçant l’Humain au centre du parcours médical, avec une attention particulière à ses ressentis, son vécu, le tout avec bienveillance.
Cet état d’esprit et cette approche sont en profonde adéquation avec mes valeurs, et je suis convaincue que l’approche holistique d’un accompagnement médical ne peut qu’amplifier les bienfaits d’un traitement, d’un parcours, ou d’une intervention.
Se sentir accompagné et soutenu tout au long du chemin ne peut que favoriser l’amélioration de la vie quotidienne de chacun, quelles que soient les circonstances.

Je vous reçois en cabinet à Aix en Provence, (Avenue Brossolette), et dès le mois de Janvier 2025, au sein de la Bastide d’Axium.

LE SAVIEZ-VOUS ?
Les séances de Sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles.
Renseignez-vous auprès de la votre !